艾灸上火的症状 针对艾灸上火的措施

3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)。

5、饭后一小时内不宜温灸。

针对艾灸上火的措施

1、控制灸量：即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”：除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气，引火下行：上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水：好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意饮食：平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

简单的降火方法：用千林爱罐在大椎处刮痧。大椎处刮痧，可以取到降火的作用!

操作方法很简单，在大椎涂上精油，用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

结语：在生活中，艾灸是一种很好的养生方式。随意小编建议大家可以适当的做做艾灸哦，因为它对人体是很有好处的哦。艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧等作用哦，以上就是小编介绍关于艾灸的一些事项。