艾灸后怎么看湿气排出 有这4个症状说明是有效的

艾灸是祛湿的一个好方法，经常艾灸能起到很好的去除湿气的作用，那么艾灸后怎么才能看出湿气排出了呢?艾灸的好处不仅是去除湿气，还有什么好处呢?艾灸后的注意事项也是很多的，做好这些措施才能让艾灸起到更好的效果。

艾灸后怎么看湿气排出

一、出汗排毒

艾灸的过程中我们会有发热的症状出现，一些人会出很多汗，这就是排出湿毒的一个方式，因为每个人身体的湿度和使用艾灸质量的不同，持续的时间也会不一样。比如说陈年艾灸渗透力更强，祛湿的能力也更强，一些人要持续两天才能缓解这种症状。

二、发烧

如果艾灸过后出现了发高烧的状况，那说明也正在排毒和排湿，这是身体的一种自我保护机制，需要通过高温的方式来消灭身体内的病毒和细菌。成年人在艾灸的过程中出现发烧的状况，这是一种比较好的作用表现，请不要害怕，但是还是要根据实际的情况来判断和处理。

三、肚子咕咕叫

艾灸的时候会有肚子叫的情况出现，这说明了肠胃的地方有失血严重的情况。也说明是湿气和毒素经过肠道排出来，也说明了肠胃在不停的蠕动，很快会有排便的症状出现。很多人在艾灸之后都会有这种情况的出现，是一种很好的表现。

四、情绪的变化

如果在艾灸后出现了抑郁或者容易发怒的情绪，那么经常性会出现在容易生气或者压力大的身体上，因为这些人的毒素和湿气都比较多，人体的代谢比较差。再艾灸一段时间后，人体内的阳气会上升，会将身体里面的负面情绪排出来，主要就以情绪的方式发泄。

艾灸的好处与功效

一、可以调理月经不调，不少女性存在有月经不调的现象，这种情况长期得不到改善就会导致各种妇科疾病发生，而艾灸则可对月经不调有很好的调理作用，它可散寒祛湿提升阳气，从而可改善血块排不出，子宫痰湿太重引起的月经不畅，起到通经络调气血，祛寒湿，活血化瘀的作用。