推油按摩 塑身美体的按摩方法

香熏精油有很好的排油舒缓功效哦!柠檬、迷叠香、葡萄柚精油可以帮助肌肤释放滞留水分，以油融油，排除毒素。

1、先小腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在小腿淋巴推油按摩。

2、接下来是大腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在大腿淋巴推油按摩。

3、后是手臂，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在手臂淋巴推油按摩。

四、热石推油按摩

1993年，美国推油按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油(根据个人体质调配)的推油按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。

推油按摩时间——75～90分钟

主打功效——深层排毒

热石本身除了能刺激穴位，还能增加皮肤对精油的吸收，因此热石推油按摩有深层排毒功效，可净化内脏。

其他功效——调节神经、缓解疲劳、消除不良情绪

推油按摩细节

体验者躺在预热的长榻上

推油按摩师给其涂上精油并将预先加热的推油按摩石放在其身上不同能量中心部位，如额头、前颈、腹部、手部、足部等;接着结合手技用推油按摩石做深层肌肉推油按摩。