保健按摩基本手法 看完这些不得病

4、鼻翼两侧

经络：手阳明大肠经。

功效

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

5、拇指尖端

经络：手太阴肺经。

功效

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。

尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的佳时机。

此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白。

指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

结语：以上就是关于保健按摩的基本手法介绍，大家应该都有了一定的了解了，经常的对身体按摩可以增强抵抗力，缓解疲劳和心理上的压力与不好的情绪，所以大家一定要长期的坚持哦!希望以上的内容能够帮助到大家。