三阴交的作用 补肾养血美颜一个穴位都搞定

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

4、晚上9~11点：按揉三阴交畅三焦

如果想在40岁之后，还能保持脸部光洁、胸部不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上9~11点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，能帮助调理月经，祛斑、祛痘等。三焦是人体气血运行的大通道，要想各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要。

按摩三阴交的重要穴位我们都了解了，三阴交的按摩很重要，如果我们能坚持按摩下来一定会有很多的好处。但是按摩三阴交我们一定要找准穴位正确按摩，这样才有效果。