荷叶的功效与作用 如何科学实用荷叶

荷叶茶的营养价值

大家都听过荷花，荷叶，夏天里一道美丽的风景线，可是大家是不是知道荷叶可以泡茶呢，就是所谓的荷叶茶，那么或许大家都会问荷叶茶有什么营养价值呢，什么时候喝好。在什么情况下喝荷叶茶比较好，或许有什么其他不好的副作用没有，这都是要了解的问题。

现在我们就来看看荷叶茶的营养价值有什么，荷叶茶就是荷叶泡的茶，它的制作方法简单，饮用起来方便，无论是老人小孩都可以食用，它的营养价值还是比较高的。爱喝茶的人不要错过。

消暑利湿、生津止渴、散淤解热。荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

利尿通便。常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

荷叶茶有多种保健功效。荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

现代社会，大家工作繁忙，都忽视了生活的小细节，所以我们在空闲的时间泡一杯荷叶茶喝，荷叶茶的营养价值不仅有降火清热的作用，还可以让我们更加靠近大自然，让身心得到进一步的放松，带来健康的生活，没有副作用，放心饮用荷叶茶。

哺乳期能喝荷叶茶吗

荷叶茶是属于茶类一个品种，不同的茶喝食物拥有着相同的道理就是每种茶都是独立存在的，拥有着自己独有的营养成分还有食用后的功效与作用。食用之前需要了解的就是这种茶是否适宜所有人群去食用，因为像处于哺乳期的女性她们在饮食方面是非常要注意额，因为这关系到宝宝的健康问题。

每种食物都是具有自己的性质还有特点，再有营养价值的食物只要不是适宜所有的人去食用那么就要清楚它的适宜对象范围，因为不适宜的人群食用的话会造成严重的后果，营养不是衡量适宜对象的标准。那么哺乳期能喝荷叶茶吗?