黑茶的功效与作用 正确的健康喝黑茶

喝黑茶能减肥

黑茶适合小腹赘肉较多的

一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素

一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化。

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

除了能减肥，喝黑茶(茶叶复兴：黑茶会)还有其他不少好处呢。

1、黑茶茶性柔和，是养胃、补气的良药。

2、黑茶是有科学根据的天然保健饮料。

热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效佳。黑茶(茶叶复兴：黑茶会)补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。

3、对于女人来说黑茶(茶叶复兴：黑茶会)除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

4.黑茶(茶叶复兴：黑茶会)保水性能好，喝了皮肤不紧绷，而是光滑鲜嫩。

5.黑茶(茶叶复兴：黑茶会)茶性柔和内敛不张扬，不刺激，饮后不仅不失眠，而且由于其茶性柔和还能够安神促进睡眠。

黑茶(茶叶复兴：黑茶会)

减肥方案二则

一、用黑茶(茶叶复兴：黑茶会)减肥。

每日饮用黑茶(茶叶复兴：黑茶会)的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。

可以依照以下黑茶(茶叶复兴：黑茶会)减肥方法试一个月。