荷叶茶的功效 喝对荷叶茶可以养生
自制荷叶茶
食疗
荷叶味苦辛微涩、性平,归心、肝、脾经。
清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效。
主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。
自制荷叶茶
[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。
[用法]开水冲泡饮用即可,具体用量用法应视具体产品而定。
[功效]减肥降脂。
注释
1、这里所说的干荷叶,是指晒干的荷叶,晾干的荷叶容易霉变,不要使用。荷叶茶
2,荷叶茶开水冲泡即可饮用。
3、荷叶茶饮用方便,一年四季均可,比较容易坚持,适合大部分减肥人群。
这里提到了几点荷叶茶的制作,我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单,一定要防止发霉。
饮用技巧
1.冲浓一点效果更好,应多次续水冲泡,以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。
2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。
3.好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。
食物相克
荷叶畏桐油、白银。
药用做法指导
1.清热解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用。
2.新鲜者善清夏季之暑邪,临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。
3.既能清热解暑,又能升发脾阳,对暑热泄泻,常与扁豆等配伍应用。
4.此外,对脾虚气陷,大便泄泻者,也可加入补脾胃药中同用。
烹调用途:烹饪原料,取其清香,增味解腻。常用作包烤或包菜肴,如荷叶蒸鸡或包米作荷叶饭等。