桂花茶的功效与作用 怎么喝桂花茶才能养生

春天喝花茶，首先可以解"春困"，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使"春困"自消。

也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

此外，大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。

在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。

花茶别随意混喝

饮花茶可以保健祛病，尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

但是不要把花草随意混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，具体要根据个人的体质来选择。

如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。

因为人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用、用多少量，还需根据自身体质。

即使是常见的花，饮用时也有一定的讲究。在饮用花草茶前，好咨询一下中医，看看自己是何种体质，以便选择合适的花茶。

茶香浓郁、茶汤色深，深得女士和偏好浓茶的人喜爱，但并非适合每个人。

茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、A，咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。

花茶集茶味与花香于一体，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。

但中医认为，茶叶苦、甘，性凉，能祛燥湿、降火。

因此，花茶不是人人都适合。

中医建议气虚、阳虚体质者(面色苍白自汗、声低、食少、气短、乏力、便稀等)不宜多喝。

因为这种体质的人需要温补，而花茶性凉，不宜多喝。

专家：花茶不是人人都适合。气虚、阳虚体质者不宜多喝。

因为这种体质的人需要温补，而花茶性凉，不宜多喝。