苦丁茶能减肥吗 苦丁茶功效作用介绍

苦丁茶，从名字就可以看出这是一种极苦的茶叶，可是苦丁茶却深得女性的喜爱，这是为什么呢?有传闻说苦丁茶的功效可以减肥，所以深得减肥人士的喜爱。今天小编就给大家讲解下苦丁茶能减肥吗?以及苦丁茶的副作用有哪些?

苦丁茶能减肥吗

苦丁茶是否可以具有减肥的功效作用呢?根据现在医学专家的研究证明，清香甘苦的苦丁茶是具有减肥功效的。苦丁茶减肥的作用功效或许不适合大多数的减肥人群。苦丁茶比较时候针对那些不是很胖，却极少运动的人群。饮用苦丁茶是好的减肥选择饮品。

苦丁茶中含两百多种的保健物质。俗话说苦是食物中的一个珍品。人食五味，皆益于人体，苦食之少，其作用是大的一味。在本草纲目中就有记载苦丁茶“苦、平、无毒、南人取作茗”。所以经常饮用苦丁茶比较有利于人体的循环系统和消化及内分泌系统。

苦丁茶是极少茶类中同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫的两大功能。能有效的降低血压和血清胆固醇、甘油三酯等作用。但是鄙人认为饮用减肥茶减肥都只是一种辅助的方式，真正的减肥还需要从饮食方面上入手，两者的结合才是好的方式。

苦丁茶内含果酸B—香树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多种保健药用物质，其黄酮含量为绿茶的1.6～14.7倍，而咖啡碱含量仅为绿茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品(人食五味，皆有益于人体，一般以苦味食之少，而其作用却很大)。常饮苦丁茶有益于人体的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统。从而喝苦丁茶能减肥。

苦丁茶除了可以减肥还可以有抗癌的功效，还可以为大家补充足够的营养。因此大家不必只要关注喝苦丁茶能减肥吗这个问题。单看喝苦丁茶有如此多的功效，我们在生活当中就可以多多去喝。苦丁茶是一种好东西，我们在生活当中可以尝试着去喝，时间久了就可以达到减肥美容的效果，并且还可以有排毒的功效。

比起.昂贵的减肥茶，极苦的苦丁茶，具备天然植物的保健作用，能降压、脂、清热解毒、还有减肥、防癌、抗辐射、治疗皮肤病的作用，是很好的减肥茶饮。而且苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。喝苦丁茶，如果觉得太苦，可以在喝前加入少许蜂蜜，就不会苦了。