喝茶抗衰老 怎么喝茶才能抗衰老

茶道是我们国家的传统文化，喝茶的好处有许多，其中让女生心动的就是喝茶抗衰老吧，今天小编给大家讲解一下怎么样喝茶可以抗衰老，还有那些常见的喝茶的误区。一起来看看吧。

喝茶抗衰老

黄芪茶

原料：黄芪5克，红茶包1个，蜂蜜少量。

用法：把黄芪加水至250毫升，煎沸10分钟;红茶浸泡3分钟制成浓茶汁;与前者混和。每日1剂，分3次饮服。

功效：强心、补气。

枸杞菊花茶

原料：枸杞子2克，杭白菊1克，绿茶3克。

用法：将枸杞子、菊花、茶叶一起用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，多次饮服。

功效：养肝明目，散风清热，滋阴壮阳，抗菌消炎。

柠檬红茶

原料：鲜牛奶200毫升，红茶3克或红茶包1个，方糖1块，柠檬1片。

用法：将红茶用50毫升沸水冲泡3分钟后取汁。将牛奶温热(不可煮沸)，再把茶汁与牛奶混合，加入方糖，调匀，再放入柠檬即成。每日l剂，早饭后饮服。

功效：滋养血气，补肝强身，降低胆固醇。

桂圆红茶

原料：桂圆肉5克，红茶3克。

用法：混合后，用沸水冲泡5分钟即成，多次饮服。

功效：散寒温肾，降压补血。

麻辣甜茶

原料：花椒、姜片、桂皮末、蜂蜜各少量，绿茶3克。

用法：绿茶用开水冲泡3分钟，取茶汁。将蜂蜜、花椒、姜片、桂皮末各适量放入茶杯，冲入热茶水即成。

功效：祛寒去湿，强筋健体。

猕猴桃红茶

原料：猕猴桃1个，红茶5克。

用法：将猕猴桃去皮，切成片状。将红茶以滚水冲泡成茶汁，再放入猕猴桃片浸泡约5 分钟后饮用。

功效：有效地增强抵抗力，具抗癌功效。