对抗雾霾天气 八大招教你防范雾霾侵害

5.使用空气净化器

空气净化器，是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物，有效提高空气清洁度的产品，目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。但我们要注意，并非购买了空气净化器就一劳永逸。首先，空气净化器大多只能用于室内，净化面积和净化效果毕竟是有限的;其次，和净水器一样，空气净化器需要定期清洗，需要定期更换过滤网、虑胆等设备，来维持其的净化效果。

6.多种植绿色植物，家中常备绿色盆栽

众所周知，绿色植物对于空气的净化作用是很好的，因此，可以通过多种植绿色植物来改善空气质量，起到净化效果。

(1)仙人掌

仙人掌不仅生命力顽强，容易成活，且能够有效吸收二氧化碳，并释放氧气。

(2)石榴

在室内摆一两盆石榴，能有效降低空气中的含铅量。

(3)石竹

石竹种类很多，夏秋开花，它有吸收二氧化硫和氯化物的本领，凡有类似气体的地方，均可以种植石竹。

(4)吊兰

吊兰不但美观，而且能够有效吸收空气中的有毒气体，改善空气质量。一盆吊兰在8—10平方米的房间就相当于一个空气净化器。

(5)平安树

平安树也叫“肉桂”，它自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。

(6)美人蕉

美人蕉对二氧化硫有很强的吸收性能。

7.健康食物清肺润肺

(1)白萝卜

大肠和肺的关系密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

(2)百合、蘑菇

蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，效果要大打折扣。

(3)山药

山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

(4)莲藕

熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

(5)银耳

银耳性温润，具有良好的益气清肠的作用。

(6)雪梨

雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

(7)猪血

猪血在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能，它会让不利于身体的有害物质统统消除。

8.减少吸烟

雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”，在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”人群的身体健康。

结语：朋友们，看了三九小编为大家详细介绍的雾霾相关知识，大家应该对雾霾有了一个大致的了解。其实，随着雾霾对人类造成的威胁日益增多、日益严重，人们也在开始反思自己的行为—当社会的飞速发展破坏了环境，导致“破坏者”反而也成为了“受害者”时，人与自然的和谐相处，将更加需要每个人的共同努力。相比较出现雾霾之后想着如何减少雾霾对我们健康的危害，更重要的是考虑雾霾没有出现之前，我们应该如何尽自己的力量，保护我们赖以生存的地球。