养生常识 保护牙齿八个误区

生活中我们经常会看到这样一种情况，无论是老人、小孩、年轻人都会有出现牙痛的情况。俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。我也有过牙疼的时候，的确疼的时让人整宿睡不着觉。那可不是一般的折磨人。今天小编告诉你如何保护牙齿，以及我们平时保护牙齿的几个误区。

健康的牙齿是女人自信的来源。如何保护好牙齿，帮助牙齿美白抗衰老呢?其实有8个妙招。记得餐后不宜立即刷牙，可以用浓茶代替漱口水，天然又健康;关系再好，也要记得不要和他人共用牙刷;保健牙齿要多吃点补钙，少吃糖。

你对自己的牙齿保健了解吗?你是不是正确的在保护你的牙齿?下面我们一起来看看八个护齿误区你有吗。

很多人女性朋友都希望自己有一口洁白的牙齿，日常也会注意做好牙齿保健工作，同样地，我们也要清楚地了解牙齿保健的误区，免得“好心办坏事“，以下的八个护齿误区，你必须避免!

1、误区：饭后立刻刷牙

有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

餐后刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。