健康常识 盘点引发痔疮的4大习惯

现在的人非常容易生病，这除了和体质有关，更关键的是他们不良的生活习惯引起的，比如痔疮。痔疮是一种难以启齿的疾病，但是也是非常让人痛苦的。那么，现实中哪些情况会引起痔疮呢?我们应该如何预防呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

引发痔疮的4大习惯

我们常说态度决定一切，你有什么样的态度就由什么样子的人生，但是不管你的人生怎么样，身体才是人生的基础，而怎样的生活习惯就会造就什么样的体质。

现代人身体或多或少都有些小疾，但很少有人认识到这些小疾大多数是由于不良的生活习惯造成的。痔疮就是明显的疾病之一。临床显示，多数的痔疮患者都是由于不良生活习惯而诱发的。以下可能会诱发痔疮的不良生活习惯你中了几点?

一、忽略佳排便时机

嗯，便便很调皮，总是在不恰当的时机来骚扰你!我想多数人都有这样的经历吧，比如坐公交时，工作紧张时等等，往往“时间”这位凶神恶煞的大叔会把便便吓得忘记自己该去什么地方。

如果我们常常都是推迟或者忘记排便的话，会使得粪便长期在肠道内堆积，再随着水分的流失，大便会变得非常的干，你再排便的时候就觉得非常的困难了，变现出便秘的征兆。经常性的便秘就会引起痔疮的。

二、不良蹲厕习惯

现代人时间观念很重，分秒必争似乎成为了常态，就连上厕所的那点时间都不舍得浪费。记得小学老师教过：人不能一心二用。这道理同样适用于蹲厕所时爱看报、爱玩手机的人们。研究显示，蹲厕十分钟后，肛门就会受到一定的压迫，对肛门健康产生影响。佳排便时间应该控制到三分钟之内，否则罹患痔疮的几率就会增加。

三、不良穿衣习惯

很多女士都非常爱美，丰乳蛮腰是佳追求，现代塑身衣、束腰等成为流行选择。然而，有研究显示，这些穿着习惯抑制了本可以调节排便活动的副交感神经，导致大肠分泌的消化液减少，小肠蠕动力减弱，因而出现排便困难的症状。因为，穿衣应选择相对宽松的款式，尤其是夜间睡眠时。

四、不良饮食习惯

粪便都是食物经过消化而得出的不被人体吸收的废弃物，因而吃什么会间接影响到粪便的性状，决定是否会出现排便困难。因而，日常生活中不爱喝水，喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔疮的几率相对比较大。因此为避免痔疮侵袭，需养成良好的饮食习惯。

引起痔疮的原因及分类症状表现

我们一些人在上厕所的时候总是觉得自己的肛门上有东西，但是自己也不知道是什么回事。专家说，肛门上有东西其实就是痔疮常见的症状，不同的痔疮变现的程度也是不一样的。

引起痔疮的原因

1、大便习惯

上厕时下蹲和大便时间过长;长期习惯性吸烟极容易造成大便秘结;大便时用力过猛等。

2、饮食因素

饮食不规律不合理的，经常饮酒进食辛辣食物。