嘴唇上长泡怎么办 治疗嘴唇长泡小妙招

6、加强运动

运动确实有助于强化免疫系统，免疫系统愈强，愈能抵抗病毒入侵。运动也是放松心情的极佳方法。

7、拥有良好的人际关系

紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它。

拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的佳方法。另外，学习控制自己。

嘴上起泡预防

1、首先要保证睡眠时间，中午要午睡。

2、注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合。

3、要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，防止疱疹的发生。

4、发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口、睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天好用淡盐水漱口1至3次。

5、避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等。点击查看吃什么可以预防嘴唇长泡。

6、运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。

唇上长有小水泡的预防保健

1、纠正不良的生活习惯，少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。

改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。

2、多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用"下脚油"炸制的、用石灰炒制的劣质食品。