心火旺怎么调理 心火旺这么调理最有效

绿豆汤

食材主料

绿豆100g水1500g辅料绵白糖适量

步骤

1、把绿豆中的杂物拣出来。

2、绿豆清洗干净。

3、锅内先放水，再放入绿豆。

4、把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火，放入白糖加盖焖10分钟。

5、装起来就可以喝了小贴士1、 绿豆中有时会有小石子、绿豆壳等杂物，一定要捡干净再煮。

2、煮好的绿豆汤焖10分钟，绿豆软了但不会烂，吃着刚好。

红烧兔肉

食材主料

兔肉500g辅料油适量盐适量葱适量姜适量八角适量酱油适量糖适量。

步骤

1.将兔肉洗净。

2.将兔肉切成4厘米见方的中块。

3.加清水浸泡半个小时，泡出血水。

4.准备好葱姜和八角。

5.将兔肉焯水后沥干水分。

6.加入酱油 料酒腌制10分钟。

7.锅中注入油，烧至5成热，下入腌制的兔肉。

8.炸呈红色，捞出沥油。

9.锅中留底油，爆香葱姜和八角。

10.下入煎炸的兔肉，翻炒均匀。

11.加入酱油 糖 和适量的清水，大火烧开转小火焖至40分钟。

12.加入盐，收干汤汁即可。小贴士兔肉先用清水泡出血水可以去腥。

结语：以上就是小编为大家收集整理有关心火旺怎么调理相关方面的内容，大家是否已经都有所了解了呢?大家可以根据小编整理的食疗方法准备一些健康有益的食物，养成良好习惯，心火旺这类疾病将远离我们。后小编祝你身体早日康复。