心火旺怎么调理 心火旺这么调理最有效
宝宝心火旺怎么调理
有的妈妈反应宝宝睡觉不好，经常出汗，而且夜里老是醒了，醒来就哭，家里的老人说是心火旺，那么心火旺的宝宝吃点什么好?可以用什么方法呢?下面给大家介绍几种解决婴儿心火旺的几个方法。
宝宝心火旺怎么办呢，今天小编说说三种方法：
降火的食物
1、柿子
味甘涩，性寒，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍，可以养肺护胃、清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
2、菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物
富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，具有宁神、降火的神奇功效。
3、苦杏仁
具有止咳平喘、润肠通便、润肺等好处。
4、枇杷叶
有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
5、百合
味甘微苦，性平，可润肺止咳、清心安神。
食疗的方法
1、清心平肝凉茶(1岁以上适用)
原料：六一散20克、茅根30克。
做法
将六一散和茅根一起煎煮后当凉茶喝，可以清暑气;如果孩子肠胃比较好，也可以用钩藤(10克)、淡竹叶(10克)，煎煮当凉茶喝，可以清心平肝。
2、草莓绿豆粥(十个月以上适用)
原料：糯米、绿豆、草莓各适量。
做法
(1)取适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;
(2)选取适量草莓，择洗干净;
(3)将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后转微火煮至米粒开花、绿豆酥烂;
(4)加入草莓、白糖拌匀，稍煮一会儿即成。加点莲子去心火，效果也不错。
按摩法
经常按摩小横纹，可以提高小儿的抗病能力，减少得肺炎和支气管肺炎的机会，而且在孩子因肺和支气管感染，肺部出现干湿性罗音时，按揉这道小横纹，还可以起到辅助治疗的作用。
专家建议，家长适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，这种按摩，正好可以起到降心火、预防火气的作用。推拿时间每次以20分钟为宜，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。
