失眠最好的治疗方法 13个小妙招助你安眠

用药2

处方：甘菊苗：粳米各30g，冰糖少许。

烹制：甘菊所长嫩头丛生叶，洗净，切细现粳米：冰糖同煮粥。

功效：清肝胆热，益肝气，清日宁心。主治神经衰弱：肝郁化火失眠。

二、痰热内扰型

常由饮食不节，暴饮暴食：恣食肥甘生冷：或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐：头重：胸闷：心烦：喛气：吞酸：不思饮食，苔黄腻，脉滑数。

用药3

处方：黄连10g，法半夏12g，陈皮6g，竹茹2g，枳实9g，茯苓12g，知母10g，瓜蒌仁10g，甘草6g。

烹制：水煎服。

功效：清痰化热，安神定心。

用药4

处方：北柴胡10g：法半夏10g：炙青皮10g：枳实10g：龙胆草10g：栀子10g，淡黄芩12g：竹茹12g，制南星6g，珍珠母60g，礞石30g，合欢皮15g，夜交藤30g：葛根30g.

烹制：用水煎服。

功效：除痰安寐。

三、阴虚火旺型

多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。