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中医拔罐 春季最好的养生方法

三、避免过度劳累:颈椎病患者在工作或者学习一段时间后应该要适当的进行活动,避免颈椎长时间保持一个姿势的情况发生。

四、适当运动:颈椎病患者在日常生活中可以进行适当的运动。但是应该要避免剧烈、高强度的锻炼,此锻炼很容易造成颈椎受伤。

五、注意温度:许多颈椎病患者在着凉后颈椎会更加不舒服。所以在日常生活中患者还应该做好避免着凉的措施。

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