眼睛跳是怎么回事 是什么原因导致的

如何预防眼睛跳

原因：眼睛疲劳

方法：减少用眼，注意休息

效果：★★★★☆

点评：眼睛的过度疲劳会产生眼部肌肉的跳动，不过这些跳动都只是间歇性的，短时间内就可恢复正常，不过这其中还是要减少用眼，注意休息! 

原因：脾虚

方法：吃红枣、当归、山药等

效果：★★★★☆

点评：脾虚诱发大的副问题还是挺多的，眼皮跳动就是其中之一，这时只要我们吃一点补脾的食物，那么很快就可以得到缓解，推荐吃红枣、当归、山药的药疗法!

原因：睡眠不足

方法：把好睡眠时间与质量关

效果：★★★

点评：睡眠不足对于我们的眼睛伤害非常的大，把好睡眠时间与质量关能够有效的帮助我们缓解眼部疲劳，让我们的眼睛得到充分休息!

原因：工作压力大

方法：take it easy

效果：★★★★☆

点评：工作压力太大往往会压垮一个人，我们的眼睛也不例外，其实生活很简单，开心就好，莫作多求，这样压力小了，人也就健康了!

原因：心烦意乱

方法：听音乐、郊游等

效果：★★★★☆

点评：心病如果不得到及时的解决，就很可能会诱发我们的身体疾病，脆弱的神经足以让外界的击垮，从而导致眼皮跳动，听音乐、郊游等或许是不错的宣泄方法!