身体密码 别忽视这些人体“噪音”

很多时候人体的一些变化都会通过人体一些肢体语言表现出来，平时你会突然的打喷嚏吗?你会睡觉打鼾吗?你会磨牙吗?还有很多很多，这些都是属于人体的一些所谓的“噪音”，对于这些噪音你知道如何去除吗?接下来小编就教你几个妙招。

总打嗝试试屏气揪耳朵

一般在吃饱喝足之后就会出现打嗝的现象，但是当你一直打嗝不停的时候，你就要注意了，尤其是因为打嗝连一句话都说不出来的时候，那就说明你的健康已经是出现了危机。

可以掌握一些能即时用上的小技巧，缓解打嗝症状，避免出糗。

一般情况下，打嗝可以分为功能性的和器质性的两大类。大多情况都属于功能性的，例如，有的人每次吃完饭后总打嗝，特别是吃进干硬食物后，打嗝更严重，还有的人受到寒冷刺激或大笑后，也会出现暂时性打嗝。

一般的打嗝几分钟之内就会自己停止了，但是你不想尴尬的话，可以这样，在打嗝的时候用双手的拇指以及食指迅速的揪住自己的耳朵两边。连揪5到6次就可以了，这样5分钟之后打嗝就会停止。

如果还没有止住，就再重复这个动作。也可以用鼻子闻一下胡椒粉等刺激物，打一个喷嚏，就不会再打嗝了。遇到婴儿打嗝时，可以将婴儿抱起来，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地瘙痒，只要婴儿痒得笑出声，打嗝就止住了。

当然，这些刺激性的方法也不是完全能消除打嗝，要是打嗝止不住，持续数周乃至数月不止，就为顽固性呃逆，可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，就要找医生看看了。特别是中老年人，或者正在生病期间的人，要是突然打嗝不止，就有可能是病情加重或提醒患有其他疾病，就要早就医早确诊。

关节弹响是不是得了病?

一般情况下，关节弹响有生理性和病理性之分。生理性弹响对身体危害不大，不需要特别处理，而病理性弹响在关节弹响时，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，可能是关节出现问题了，常见疾病如半月板损伤、髌股关节病等。

要想知道自己的额关节响是不是跟健康有关系，一个直接的关系就是年龄的问题。

一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。

如果有以上这些症状出现，一定要尽早到正规医院检查，及时找出真正原因，积极配合医生进行对症药物治疗、局部理疗或其他物理治疗等，否则可能会引起严重的后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至会导致终身的遗憾。

打鼾久了会要命

人们平卧着睡觉时，咽部软组织松弛、舌根会自然后坠，导致气流不能自由通过咽部的气道，侧卧着就没有这个问题，这也是为什么人们平卧时会比侧卧时更容易打呼噜的原因。当人们很劳累或者喝醉酒了，会使上呼吸道肌肉松弛，黏膜弹性减弱，也会阻塞气道，因此劳累和喝醉了也更容易造成打呼噜。