微笑的力量 今天你微笑了吗

一个人欢笑时，胰岛素会增加，有利于降低血糖值。测试人员先给糖尿病患者安排了一场枯燥的讲座，然后让他们观看一出由出色喜剧演员表演的喜剧。他们渐渐从沉闷状态走出，开怀大笑起来。实验结果表明，糖尿病患者笑过之后，血糖水平明显降低很多，有人甚至接近了正常值。

在美国有一位作家叫Cursons，曾经含有一种非常罕见的关节炎，很多的医生都说这是非常难以治愈的，但是他一直坚持看一些可以令他微笑的节目，久而久之，竟然康复了。

有专家总结认为，笑是随身携带的健康医生，它就像阳光，可以给自己信心，也可以让别人觉得温暖，让身边环境更阳光。

相声演员姜昆也认为笑是好的保健。人还是要糊涂点，不能太计较，尤其是上了年纪，更应该开明。哈哈一乐，比什么灵丹妙药都管用。气顺生津，一顺百顺。

微笑能化解孤独

很多临床治疗发现，如果老年人每天能对自己微笑70次，他的身体就能放松，生活中所有的不快乐都会烟消云散，精神就会感到愉悦。当然，70次不是一个刚性界限，但如果根据这个节奏，除去每天8小时睡眠，算下来，老人平均14分钟微笑一次可以实现。

老年人要把微笑当成生活的一个内容，久而久之，笑就变成了一个习惯。这是一种聪明的嘉奖自己的方式，也是每天为轻松的活动，老人应试着来运行。

微笑帮助减压

加利福尼亚大学欧文分校有研究称，在参与高压任务时，面带笑容的人心理压力减轻得更快。所以，在心情焦虑，有压力的时候更要微笑面对!

结语：以上就是小编为您讲解的关于微笑的力量的有关内容，今天是世界微笑日，你是不是微笑了呢?那么从今天开始就要好好的微笑哦，做一个开心的自己，上述的这些微笑的力量对于一些疾病的预防是非常有帮助哦。