微笑的力量 今天你微笑了吗

一个人的微笑可以给人一个好的印象，可以让人感觉特别的舒服，平易近人，今天是世界微笑日，今天你微笑了吗?你知道微笑的力量有多大吗?今天三九养生堂小编就告诉你吧，微笑的力量实在是太大了。

人在微笑的时候会促进消化液，进一步的改善免疫系统，可以说微笑是一个非常好的保健方式。

今天是世界微笑日，也是唯一的庆祝人类行为表情的节日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的。微笑不仅使人们增加交流、拉近关系，还是重要的养生术。那么，从世界微笑日开始，保持微笑，让笑容扫除阴霾，相信你不仅能得到一个更美好的世界，还能获得一个更健康的身体。

笑是好的保健

笑是生活和生命的重要组成部分，它对人体的健康至关重要。笑有强心健脑、促进呼吸、助力美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身和防治疾病等多种保健功能。

我们遇到好的事情会笑，遇到开心的事情会笑，买到自己一直想买的东西会开心，很多的事情都是会另我们开心微笑的。

意大利运动学家内里奥·亚历山大说，大笑等于原地慢跑，是一种非常好的有氧体操运动。有相关研究表明，人在大笑时，全身600多块肌肉中有230多块会运动。美国加州罗马琳达大学的李·伯克研究发现，常想想让人发笑的事，也可以增加免疫力。研究人员表示，“积累愉快经历会促进有利健康的激素分泌。”笑能使干扰素明显增加，免疫细胞数量增多，而且免疫细胞变得更为活跃。

专家对于观看喜剧和欢笑表演的癌症患者进行逐个血样检测，发现患者在大笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。大笑刺激了肾上腺素分泌，激活健康细胞。日本学者也发现，笑口常开的人，体内抗癌细胞杀伤癌细胞的活力会明显增强，开怀大笑力度越大，癌细胞越怕。