出汗不仅减肥 还暴露出身体潜在问题
鼻子出汗多
有的人一到夏天，鼻子上总是“湿淋淋”的。有人认为这是汗腺发达或者毛孔粗大的原因，其实不然。鼻子出汗多，是我们的身体在告诉我们——肺气不足。中医认为是肺气不足，而西医则认为是免疫力下降的表现。免疫力下降，预防疾病的能力就下降了，身体健康岌岌可危。
对于肺气不足的朋友平时要多做深呼吸以锻炼肺部。本菌建议大家千万不可再挑食偏食，一定要均衡营养，多吃新鲜瓜果，补充多种维生素增强抵抗力，拒绝辛辣等刺激性强的食物。或者还可以采取敲打穴位的方法，每天按压双腿的左右两侧的穴位，也可起到改善肺气不足的作用。
颈部出汗
颈部出汗过多是内分泌失调引起的。本菌建议你还是先去医院检查激素是否失衡。如果激素失衡，那尽量不要进食含有激素过多的食物，例如：鸡腿、鸭脖子、鱿鱼等。改善内分泌失调现象要从日常生活入手。保证健康睡眠，不可长期熬夜;多吃蔬菜水果，促进新陈代谢;保持心情愉快。
液下出汗
腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。饮食要清淡，多吃水果、蔬菜即可。
出汗的好处
出汗并不是一件坏事，上述所说的是出汗过多现象。如果身体正常出汗，对我们的身体健康是有好处的。
排毒
身体为了调节温度会分泌出大量的汗液，这些汗液附着在身体表面，“蒸发散热”，起到调节体温的作用。排汗是人体的一种新陈代谢行为，正常人每天蒸发的水大约为600～700毫升。人体的自我排毒方式主要有两种：一是小便，二是出汗。中医认为，出汗是有效的排毒方法之一，不仅会有利于人体的新陈代谢，更有利于净化体内环境，保护肾脏器官，提高人体的免疫系统。这也是为什么运动可以帮助身体排毒的原因。
促消化
如果身体不能正常排汗，就会使得血液循环变慢，影响消化系统工作，甚至会导致脑供血不足，出现头晕现象。
结语：人体出汗的秘密你了解了吗?从身体的出汗部位可以看出身体具体哪一个部位出现了问题。身体所表现出来的讯息，我们千万不可以忽视。只有身体健康了，我们的工作才会更有动力，生活才会更精彩。做自己的私人小医生，让健康不再成为棘手问题。
