常感到困倦 7种食物让你“脉动”回来

我们是否有过这样的一种感觉，做什么事都提不起劲来，每天都会感觉到困倦，给我们带来了许许多多的不便，有时甚至会在重要的谈话之中，因为精神不集中而错失了一些良机让我们后悔莫及，也有时会因为感觉到困倦将今天的事情拖到明天，导致我们手中的事情越积越多，直到后将我们压垮，而今天之后诸位就不会再有这些烦恼了，下面将为大家提供解除困倦的方法让大家每一天都精神十足!

困倦带来的危害

有些朋友要对拙者说了，困倦怎么会带来危害呢?在这里就来告诉大家困倦的会给我们带来那些的危害吧!

困倦会使我们的精神变得不集中，而一些情况下精神不集中是非常危险的一件事情，我们来看看是那些情况下吧!

有一些朋友从事这高精度的工作，可能往往就是因为一个疏忽就让一天辛苦的工作成果变成一堆废品，付出的努力为之东流，不仅白白的浪费了时间，还影响到自身的评价。

开长途的司机师傅，要是精神不集中就很容易的发生交通事故，这些年屡见不鲜的重大交通事故，是不是都有“司机精神不集中”这几个字呢!退一步来讲就是我们不开长途，只在市内跑一跑是不是也要集中精神呢!无法集中精神就会让我们的反应速度变慢，在遇到紧急情况的时候无法及时有效的避开。

看了上面所说的两种情况之后，你还会认为困倦不会对我们带来危害吗?任何的事情只要深一点去想就会想到很多不利的或者有利的地方，这也是拙者一直在做的，多思、多想、多听!

如何远离困倦

我们不想自己因为困倦精神不集中，而带来这样那样的危险或者危害，在生活之中为我们带来不方便，那么有什么样的方法，来帮助我们呢?

一、生姜、大蒜、辣椒油

这类刺激性的食物可以强烈的刺激到我们的味蕾，从而刺激到我们的大脑，让大脑都可以为之一震，因为强烈的刺激会让神经紧绷起来，使我们大脑皮层的细胞活跃起来，而我们会产生困倦的原因往往就是因为大脑皮层的细胞处于休眠的状态，会诱发我们体内的睡眠因子，而刺激大脑皮层让它活跃起来自然而然的就可以帮助我们消除困倦了。