夏天坐月子注意事项 夏天坐月子多宜忌

产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子

遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，好是能带个头巾，以防着凉。

6、衣物洗净后好放在太阳下暴晒消毒

换下来的衣物好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

7、保持衣物干爽

遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

夏天月子服的选择

1、外衣。 夏天生完宝宝的新妈妈身体很虚弱，很容易受到寒气的侵袭，一旦着凉就很容易落下月子病，特别是关节疼痛，因此就算是炎炎的夏日，在室内也好穿上长衣长裤，穿薄袜子。在选择时，一定要选择选择棉制的，既保暖 又吸汗。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一 定要做好防晒。平时外出时，要适当地增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。

2、内衣。新妈妈月子里穿内衣会使乳房得到支托，从而保证乳房的血循环和乳腺导管的畅通，重要的是还能预防乳房下垂。建议新妈妈们买3—4件内衣以便勤更换，因为哺乳时，可能会有乳汁沾在上面，这样子是很不卫生的，还会有发炎的危险。

3、睡衣。在选择睡衣方面，新妈妈们好还是选择厚一点的纯棉睡衣。防止有些新妈妈半夜蹬被子着凉了， 同时有的妈妈还要半夜起来喂奶，如果这时候穿的是单薄的睡衣的话，很容易着凉。好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。鉴于半夜起床喂奶这个特殊情况，新妈妈们要选择一些宽松的睡衣。