紫外线过敏怎么办 如何防治紫外线过敏

紫外线过敏的饮食注意事项

紫外线过敏虽然是常见的一种季节性过敏反应，但是我们不能忽视它，平时在日常生活中可以从一些细节上来慢慢改善，比如说饮食，生活习惯都可以改善的，本文就介绍一下紫外线过敏患者吃什么好。

为什么会发生紫外线过敏呢?阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏;同时，紫外线辐射还会导致”健康杀手“——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，使用防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。

专家指出：日光性皮炎，紫外线过敏必须内治。人们在阳光下暴晒不仅会导致皮肤过敏反应，而且引发皮肤癌的风险也比常人更大。过多的太阳光照射引起皮肤伤害甚至皮肤癌是个不争的事实。皮肤癌在西方人的癌症患者中占50%以上，世界上皮肤癌患者也呈上升趋势。目前人们使用防晒霜、防晒油或防晒乳液对隔绝紫外线保护肌肤只能起到部分效果。

能引起紫外线过敏的食物

能引起紫外线过敏的食物：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都含有感光物质等，这都属于感光植物。过量地食用这些植物之后再晒太阳，便会出现紫外线过敏症状。

紫外线患者吃什么食物好

紫外线过敏避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。

油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、 紫外线过敏不能吃的蔬菜 胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等，苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

如果您对紫外线过敏，那就得注意了，长期处于过敏状态会对身体有很大的伤害，可减少人的寿命。所以不能对小小的过敏轻视啊。