巧用1袋热盐解决身体3处小痛

2.不吃生冷油腻的食物

慢性肠炎的患者一般身体比较虚弱，所以不要因为想逞口腹之欲就贪吃生冷油腻等刺激性的食物，这样会导致肠胃受刺激，导致腹泻。

3.不喝生冷的水

生冷的水不仅会刺激到肠胃导致腹泻，还有可能让细菌趁虚而入，慢性肠炎的患者抵抗力又比较差，所以我们应该喝温度适宜的凉白开。

4.要吃熟透的食物

为了不使我们在使用食物的时候摄入细菌，在吃东西时一定要把食物煮熟了使用，特别是肉禽类和蛋类。

5.定时定量 少食多餐

养成定时定量，少食多餐的好习惯，避免自己过多或者过少的进食，能够形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，给肠胃起到很好地保养作用。

6.吃饭细嚼慢咽

对食物充分咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对慢性肠炎的患者来说，无疑是减轻了很多负担。

7.适时饮水

佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会使食物不容易消化，用汤泡饭也会影响食物的消化。

    结语：盐易得而作用大，其不仅仅在饮食上离不开盐，其也是一味中药。盐热敷比单纯的热敷渗透性强，和热水敷相比，可以去除湿气，材料简单易得而且方便。可以治疗因为湿气和寒气带来的疾病，同时因为其渗透性强，还可以和中药一同作用将温热之前带入体内。夏季是湿气盛行的季节，此时不敷，更待何时!