泡面的危害 泡面怎么吃健康又美味

泡面杂煮

用料：鱼丸、泡面、蔬菜、鸡蛋。

做法

将泡面、鱼丸、蔬菜、鸡蛋放进锅里煮熟即可。

香辣什锦炒泡面

用料：泡面、胡萝卜、洋葱。

做法

1.洋葱、胡萝卜洗净后切成细条。

2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟，(筷子可以把面条划散，大火煮1分钟)。

3.连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水淋净，加一小匙色拉油拌匀待用。

4.锅内倒入色拉油，放郫县豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉。

5.倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精好可出锅。

泰式海鲜炒泡面

用料：泡面1包，虾，几个蟹柳，还可加点带子，圣子或青口，鱿鱼等。鲜菇红萝卜切丝备用，绿豆芽少许，葱花少许。

做法

1、虾去皮，蟹柳洗干净切丁，用泰国黄咖喱来腌制，加少许鱼露，糖，椰浆粉，辣椒粉，胡椒粉腌30min。

2、面饼煮散，捞起过冷水备用。

3、把海鲜先入锅炒熟，然后原锅把鲜菇、红萝卜丝和绿豆芽倒入翻炒，然后倒入泡面和海鲜翻炒，后放少许鱼露，咖喱粉即可!