裸睡养生常识 女人这里裸真要命

裸睡对于女性的好处

1. 增强免疫力

在我们的每天的生活中，会接触到数以万计的细菌，而我们人体之所以没有被细菌直接吞噬掉，主要是因为我们自身的免疫功能，免疫能力越强就意味着抵抗细菌等有害物质侵袭的几率在加大，而裸睡的时候，可以让空气与皮肤更多的接触，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，也有利于体内毒素的排除，从而有效的增强免疫能力，增强体魄。

2. 保护私处并快速入睡

放松应该是裸睡给人的直接印象，不仅是精神能够得到放松和自由，身体才是大的受益者，身体的扩展范围变大了，肌肉也能得到很好的放松，促进血液的循环，对于一些紧张引起的疾病，具有很好的治疗效果，能够很好的帮助入眠，对于女性来说阴部常年是比较湿润的，裸睡有利于私处通风保持干燥，从而帮助女性减少妇科病的发病率。

女人这里为什么不能裸

对于女性来说，晚上裸睡的好处确实是很多的，但是有一处比较特殊，晚上的时候不能裸着睡，就是脸，聪明的女人要懂得大自然的馈赠，只有那些勤快的女人才是美丽的，她们晚上的时候从来不会把脸部裸睡。

很多女性都有这样的一个观点，认为在白天的时候，我们的肌肤上已经涂满了各种化妆用品，已经对皮肤造成的伤害，阻碍了皮肤的正常呼吸，所以晚上的时候要让整个脸也跟着裸睡，让肌肤更好的呼吸，放肌肤得到充足的休息，其实这样观点本身并没有错，但是这样的裸睡也要分清楚年龄，在25岁之前，我们的肌肤新陈代谢会比较快一些，所以就算是熬夜或者是晚上裸着脸睡，第二天的皮肤也会比较水嫩，这就是年轻的资本。

但是过了一定的年龄阶段，皮肤的自我修复能力就会慢慢的下降，这个时候，除了保证充足的皮肤呼吸，更多的时候是关注皮肤的保养工作，晚上的时候，可以多选用一些修复肌肤的产品，来帮助皮肤恢复活力，因为晚上的时候，肌肤吸收营养的能力更强，能够更好的吸收营养滋养“自己”。

结语：如果有种方法能够留住你的容颜，你会去尝试吗?据说裸睡是有利于肌肤的自我修复和保养的，但是在裸睡的时候一定要做好防护措施，同时有些部位是不能直接裸睡的，有的时候还是需要“穿戴整齐”，这样才能睡的更加健康。