喉咙疼怎么办 日常缓解喉咙痛的小方法
做法
雪梨洗净,切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中,加入水,熬煮半小时即可。
3、小白菜瘦肉汤
这是一款非常甘甜又滋润的汤水,选用的蜜枣和小白菜小火慢煲出来后又有清热泻火、润肺止咳的功效,尤其适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。
材料
瘦肉、小白菜、密枣、姜。
做法
准备好食材。小白菜剪去老根清洗干净;瘦肉洗干净后切成小块;蜜枣洗净;姜去皮切片。
汤煲内注入足量的水,大火烧开后放入所有食材,大火煮开后撇去浮沫。
转文火慢煲1.5小时左右,关火后加入适量盐调味即可。
4、杏仁雪梨瘦肉汤
雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合冬天食用。
冰糖有补中益气,和胃润肺的功效,用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘,与雪梨是黄金搭档,能够增强润肺止咳的作用。
而杏仁,中医认为其性微温味苦,可止咳平喘,治疗喉咙痛,润肠通便,杏仁与雪梨搭配后不但味道清甜,润肺效果更佳。