中医品茶 茶与醋竟能“擦”出火花

喝茶是养生之道

说到喝茶，很多爱茶者能列举出很多种的茶叶种类，甚至能够说出简单的功效，其实茶叶当中本身也是含有一些营养成分的，再者就是茶的养生之法还在于一个“喝”字。

我们知道茶叶早的来源是在中国，在中国早的茶已经有6000多年的历史了，而茶叶所制成的饮品已经被列为“世界三大饮料”之一，在夏季的的时候更是有很多的养生茶，可以帮助排毒养生，而茶叶中的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，又是人体所需要的营养成分，而且功效各异，所以对于人体的健康是非常有利的，所以说喝茶养生，能够养颜，还能调节身体，补充营养的需求，能够增进人体的健康，但是不宜多饮。

我们说到喝茶养生之道，关键还在于“喝”，这个喝关乎到喝的量和喝的方法，先说喝的量问题，因为茶叶当中还含有咖啡碱，少量的对人体是有益的，但是如果大量的引入，会导致钙的吸收利用率下降，还会影响睡眠的质量，因为茶叶中有提神的成分存在，所以不能过量的饮用，再次，就是喝的方法，一定不能“牛”饮，这样过快的饮用，会使得量增多，还达不到养心的目的，喝茶就像是品人生，没有太多的装饰，只是简单的几片茶叶，就能散发清香，这就是人生，不能有太多的贪念，要懂得知足常乐，能够陶冶情操，修养身心。

当醋与茶相遇会有怎样的“激情”

近些年来，醋茶成为一种比较流行的茶，制作的原料，非常的简单，就是茶叶和陈醋，或者是家中常用的食用醋也是可以的，一般3克的茶叶，只需要2-3滴的陈醋就可以了，首先是要用开水把茶叶泡着，然后在加入陈醋，坚持每天饮用，可以有效的缓解疼痛，也就是具有止痛的功效，也可以很据需要再多加一些醋，1毫升左右为宜，有利于帮助消化，促进身体气血畅通，还能够及时的消肿益血，祛瘀的功效。

结语：很多人觉得养生是一件非常麻烦的事情，而且需要找到一些比较新奇的东西，才能够帮助养生，就像冬虫夏草之类的药材，其实养生，就是生活，就如茶与醋在我们的生活中随处可见，但是为什么我们会对它们的养生之法视而不见呢?不值得思考吗?