告别酒后困扰的竟是它

西红柿

西红柿汁缓解头疼。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象。

酒后头疼，对大多数人来说可能已是在所难免，要想不受酒后头疼的困扰，关键是要做好喝酒前的准备工作，只有这样，不仅不会受这无端的痛苦，而且身体也不会因为喝酒而受过过分的伤害。所以，也为大家额外介绍几种预防的小妙招。

空腹喝酒是大忌

不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

酒前来杯酸奶

这个想必大家已经想到了，我们喝酒的时候，酒精通过口腔进入到肠胃，与它们“亲密”接触时，酒精就会慢慢的渗透，尤其是在我们空腹喝酒的时候，这种情况会变的愈加厉害。喝酒前来一杯酸奶，可以很好的保护我们的胃黏膜，缓解酒精的渗透“力度”，我们喝完酒之后的醉意就会小很多，也算对身体的一个保护吧。

膳食纤维很有效

酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

还有记得服用维生素B和维生素C 的食物或者药物，这些能够消化和分解酒精带给人的副作用。

总结：酒是一个很微妙的东西，我们高兴时需要它，不高兴时也需要它，见证友谊需要它，决裂时也会需要它。不管何时何地，自己的身体才是重要的，不能因为外界因素的干扰而忽略了酒带给我们的“创伤”，看了本文，希望会给你有一点帮助!