睡觉不关这三物 睡不好还伤身

其实手机在开机状态下是有着辐射的，加上把手机放在床头或者枕头边的话，那么手机辐射对身体的影响将会非常大，时间长了不仅会引起头痛、头晕的现象，严重的大脑里甚至会长瘤，甚至癌变!

另外，如果手机不关机的话，睡觉的时候有人打电话进来，刺耳的电话铃声将会强行将人吵醒，而夜里11点到早上6点其实是人体的深度睡眠时间，身体的各个机能也都在进行排毒，如果被吵醒，不仅身体非常难受，而且各个器官的排毒也会被停止，这样不仅对睡眠质量有影响，而且对身体的排毒造成阻碍，导致脸上的皮肤会越来越差。时间长了，甚至会有神经衰弱的症状出现，所以晚上睡觉的时候好还是关机。

三、空调

夏季天气炎热，即使是在晚上，虽然气温较白天有所下降，但是只要没有风，还是会觉得比较闷热，而空调让很多人在夏天享受到凉爽，所以很多人晚上睡觉的时候喜欢开着空调，一开就是一夜。

其实晚上睡觉开空调是非常不利身体健康的，因为空调的风往往是对着人吹的，一夜的功夫很多人就会被吹感冒，夏季感冒里绝大部分人都是因为空调吹多了导致的。

而且夏天晚上睡觉的时候，很多人习惯不盖被子，或者只是把肚子盖着，然后开着空调睡觉，这样的话，对于那些睡觉爱动的人来说，稍不注意就会把肚子裸露出来，再被空调风吹上一夜，第二天起来就会因为肚子受凉出现腹痛、腹泻的情况。

对于老年人来说，由于本身关节就比较脆弱，身体再长时间吹空调的话，那么就会因为空调风导致一些风湿类关节病的出现，疼痛到影响正常行动。

所以晚上睡觉好还是关掉空调，如果实在怕热的话，可以先将房间里空调打一会，等到房间里有凉气了，睡觉的时候再关掉，这样就不用担心会觉得热了。

结语：很多人晚上睡觉的时候都不大注意到这三点吧，这是因为很多人并不知道这三物不关会对身体有哪些伤害，希望小编今天的文章可以让各位知道睡觉不关这三物的危害，各位晚上睡觉的时候可得多多注意啊。