养胃食谱 老胃病的健康饮食搭配

日常养生要多吃的养胃食谱

1、参芪猴头菇炖鸡

猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。

将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。

功效

此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

2、神曲陈皮粥

神曲15克，陈皮10克，大米50克。

将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。

加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。

功效

可健脾胃、助消化，适用于消化不良，食积难消。

3、胡椒猪肚汤

胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克。

胡椒是健胃、暖胃的之佳品。

猪肚用食盐搓擦，用水洗净。

红枣去核，生姜去皮、切片。