怎样提高视力 让自己看清楚世界的方法

随着社会的进步和生活条件的提高，我们的视力受到的威胁日益增大。而造成视力不好的主要原因就是电脑等的普及以及工作的方式，那么怎样提高视力呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、视力不好的原因 2、九个伤眼的习惯

3、提高视力吃什么水果好 4、提高视力的健康食谱

5、提高视力吃哪些蔬菜好 6、中医养生茶养眼七款护眼茶

7、电脑族怎样护眼提高视力 8、上班族怎样提高视力

视力不好的原因

视力障碍病因首先应了解从视网膜接受视信息到在大脑视皮层形成视觉的整个神经冲动传递的径路，即视路。来自视网膜神经节细胞的神经纤维通过巩膜筛板，汇集成视神经。

在视神经段内，视网膜鼻、颞侧来的纤维同行，到视交叉视网膜鼻侧部位的神经纤维互相交叉到对侧，与该侧视神经未交叉的视网膜颞侧部位的神经纤维构成视束，一直伸人到外侧膝状体在此交换神经元后进人视放射，再经内囊进到大脑枕叶的视皮层。

当光线射人眼内经眼的屈光系统(角膜、晶体、玻璃体)的折射聚焦在视网膜上，经过神经节细胞层和双极细胞层，达到感光细胞层感光细胞内富含由维生素A与蛋白的结合体之感光物质，称为感光色素(视紫红质与视紫蓝质)，感光色素在光的作用下产生一系列光化学变化——褪色分解，并产生示能量，将光能转化为电能发生电位，进而引起视觉冲动，通过视路传导到达大脑枕叶后部距状沟的皮质视中枢，产生视觉。

故某种原因如炎症、外伤、肿瘤血管病等，导致自角膜至枕叶视中枢其间的任何部位的病变，都可引起视力障碍。

引起视力障碍的病变所在部位甚为广泛因而造成视力障碍的原因也多种多样。

1.炎症：是引起视力障碍常见的原因。

(1)感染性：由细菌病毒、衣原体、真菌寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等。