体质养生 如何从手指的“月牙”判断身体体质

科普时间到!仔仔细细的观察我们的指甲，你会发现在指甲的根部有个小小的弯月一样的白色块，这个白色的色块我们大家都叫它：月牙。可是，你造吗?它还有个十分洋气的学名：甲印。莫小看了这小小的甲印，它和我们的健康可是息息相关呢!下面我们就来看一下到底有哪些重要的关系吧!

如何从手指的“月牙”判断身体体质

如果身体的阴阳没有守衡，则很有可能是你的健康出了问题。月牙的数量和大小的变化与我们的健康有着什么样的关系呢?一般来说，我们的月牙月越多、越大，阳气就越足!

一般来说，两个大拇指必须要有月牙，小指很少看到月牙，正常的月牙，边界整齐而清晰，中部略微凸起，看起来仿佛地平线上正在升起的太阳。身体健康，阴阳平衡的人，应该有7～8个月牙，月牙的高度大约占整个指甲的五分之一。

中医学家观察了好多年，后发现：月牙跟人体阳气的关系非同一般，看月牙，主要是看阳气。通过看月牙，可以判断体质的寒热。两只手的月牙有七八个，不大也不小，这样的人身体健康，阴阳平衡，一般没有什么疾病。

1.寒性体质

在寒性体质中还可以按照指甲上月牙的质量，分出三型体质：偏寒型(即只有3-7个的月牙)、寒型(即仅拇指上有)、大寒型(即一个月牙也没有)。体质越寒，患病的可能性越大。可能产生瘀血、痰饮、痛经、不孕、肿瘤一类的病证。

如果月牙偏小，数量偏少，说明体质偏寒。这样的人阳气虚衰，阴寒内盛，脏腑的功能低下，寒邪容易入侵，气血的运行也变得迟缓。

2.体质偏热

如果月牙偏大，数量偏多，说明体质偏热。这是体内阳气旺盛，脏腑功能强壮的表现，月牙越大，说明身体素质越好。

我们还是看月牙数量和大小，把体质分成三型：偏热型 、热型 ，大热型。

热体质的人，短期而言会精力比较旺盛。可是时间久了，就会因为内火过旺而导致体内阴虚，很易引起热性疾病，长期失眠、反复口疮、便秘、痤疮、还有高血压等等一般都是和热体质有关。

而现今大多数的年轻人寒性体质居多。到底寒性体质有多大的危害?下面我们就来具体来看一下吧!

偏寒体质几个的危害

1.生育能力

研究怪现体寒的女性因为子宫寒而无法给胎儿提供一个更好的生长环境，因此体寒的女性多患不孕不育，就算怀孕了流产的机率也相当大。

2.皮肤问题

体寒会使女性拥有各种皮肤问题。

3.各种毛病

摧毁你的完美身材。研究发现体寒的人的腹部更容易积累一些脂肪。