这样饮食习惯很容易患上癌症

三、瓜果蔬菜要多吃

虽说进入了立秋，但是，市场上的瓜果蔬菜还是很多的，多吃瓜果蔬菜也是能够防癌的。

不少人在夏天是喜欢吃水果的，特别是对于减肥的人来说，吃水果是能够帮助减肥的。

其实，多吃瓜果蔬菜对于防癌、抗癌也是有帮助的，以香蕉来说，香蕉中的面粉含量是较多的，吃香蕉也是能够抗癌的。

一般来说，绿叶蔬菜是能够很好的起到抗癌的目的，例如：生菜、芹菜、韭菜、胡萝卜都是能够感很好的起到防癌的。

而一些柑橘类的水果也是能够帮助身体进行防癌的，例如：柠檬、柑橘、香橙、柚子都是能够防癌的。

癌症患者，每天坚持吃上面说到的瓜果蔬菜是能够缓解病症的。

当然吃水果是有原则的，在饭前一个小时，饭后两个小时吃水果是好的，通常是不提倡空腹吃水果的。

四、淀粉食物要多吃

生活中淀粉含量多的食物有很多，但是，不少人是很少去摄取，这样就会给健康留下隐患。

对于健康的身体来说，是可以多多的摄取淀粉含量较多的食物，例如，土豆、红薯、小麦、地瓜，这些食物中淀粉含量是很多的。

食用淀粉含量较多的食物，能够有效的预防结肠癌、直肠癌，对于肠道疾病有很好的治疗。

因此，在生活中对于土豆、红薯这一类的食物是可以多多的摄取。

五、不抽烟、不喝酒

烟酒对身体的伤害在这里就不过多的说明了，大家都知道抽烟、喝酒对于身体是不好的。

要是长时间的抽烟是会造成肺癌的，同时还会影响支气管，对于大脑也是有影响的，因此，在生活中要减少抽烟。

烟酒不分家，抽烟对于健康是有危害的，喝酒同样对健康有影响，喝酒过多引起的胃溃疡，酒精的肝硬化都是癌症病变的前兆，是会造成口腔癌的、咽喉癌的。因此，在生活中要减少喝酒的量。