秋季养生小常识 几个神奇妙方让你玩转秋季

秋季养生常识小窍门

秋季养生小杂烩

用料

西红柿1个;

菜花半个;

木耳10朵;

美式热狗肠5根;

袋装榨菜半袋;

葱;

姜适量;

盐;

番茄沙司;

鸡粉。

秋季养生小杂烩的做法

用温水将木耳泡发后洗净将菜花浸入盐水中，浸泡20分钟。

然后，用水洗净后掰成小朵，过开水焯去生涩味，捞出备用西红柿入开水焯一下后去皮，改刀成小块热狗改刀成1cm的段炒锅热油。

三成热时，将葱姜爆香加入西红柿块，略炒后，加入番茄沙司，炒出红油加入木耳、热狗;

稍加翻炒后加入菜花加少量的水，调入盐与鸡精，不要加盖，炖7、8分钟加入榨菜，炒匀即可起锅。

秋季滋补汤

用料

筒骨500g;