经常做这事会给自己招来大病

如今，熬夜已经成为了我们生活当中的一种再正常不过的方式，但是我们在用眼的同时，也一定要养成护眼的习惯，经常熬夜工作的人，可以适当的补充一下维生素A和蛋白质以及其他的一些微量元素，比如是蛋类、奶类、鱼类、豆类等食物，都是可以很好的保护我们的眼睛的。

3. 记忆力减退

经常熬夜，会让我们的记忆力严重下降，熬夜也会使第二天的工作状态受到严重的影响，因为我们人身体的交感神经应该是夜间的休息，白天兴奋，然而熬夜者的交感神经却是在晚上才开始兴奋的。