口臭原因知多少 让你不再有口气

说到难言之隐，我们首先想到的就是便秘。其实除了便秘，口臭也算得上我们心中不可言喻的痛楚。如果你的口腔健康出了问题，有了口臭，你会变得自卑，羞于和别人交谈。口臭已经严重影响了我们的日常生活和工作，那么，口臭的具体原因是什么呢?我们应该怎么做才能不再有口气呢?

一、产生的原因

口臭的原因有很多，很多人是经常口臭，而有的人却是偶尔一两次口臭，过段时间后就不再有口气。那么是什么原因导致口臭的呢?我们只有找到了口臭产生的原因，才能够对症下药。

1、如果我们患了某些口腔疾病，那么我们就会产生口臭。患有龋齿、蛀牙、牙周炎或者牙龈炎等疾病的病人，他们的口腔容易滋生细菌，分解产生出硫化物，进而会散发出腐败的味道。这就是口臭产生的常见原因之一。

2、有些爱美女士喜欢节食减肥，有些人因病不能进食，还有些老年人的唾液腺功能降低。这些人群的唾液分泌会减少，这样厌氧菌就会迅速生长，因此也会导致口臭。

3、有些口臭是由于患有肠胃方面的疾病导致的，比如说消化性溃疡、慢性胃炎等等。肠胃功能出了问题，食物进入食道后就不能被正常的消化和吸收，因而会产生口臭这一问题。

4、口臭，究其原因，可能是因为我们吃了一些不好的气味的食物导致的。有些人在生活中嗜烟嗜酒，爱喝咖啡，也爱吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，这些饮食习惯都会导致口臭。

另外，爱吃臭豆腐、榴莲等臭味食物的人，自然也摆脱不了口臭的烦恼。

5、现在人的三餐大多是早餐匆忙吃，午饭简单吃，晚饭尽情吃。其实晚餐吃得过饱，或者是吃太多的肉食、油腻食物或者是辛辣刺激的食物，我们第二天起床时也会发现自己有口臭。因为晚餐距离睡觉的时间比较短，睡眠时胃中还残留着过多的食物，食物还未消化，经过一夜后，味道就会反馈到口腔里。

6、口臭和便秘，都是我们难以启齿的隐痛，其实长期的便秘也会导致口臭的形成。

    我们每天都要排便，如果体内产生的有害物质不能及时排除，那么就会重新会肠胃吸收，从而导致口臭、腹胀、食欲不振等自体中毒症状。想要根治便秘，我们必须得养成定时排便的好习惯。

7、任何疾病其实都与我们的坏心情有关，口臭也是。如果生活压力过大，或者是精神长期处于紧张的状态，那么身体副交感神经就会处于兴奋状态。这时会出现唾液分泌减少，口干舌燥，从而有利于厌氧菌生长，进而产生口臭。