常喝一种水让你轻松强身健体

经常饮用低温开水，不仅可以冲淡体内毒素，起到“内洗涤”的作用，而且还有助于改善内分泌及心、肝、肾的生理功能，提高机体免疫力，保持皮肤水分，使人容光焕发。

研究发现，低温开水的活性，还在于能提高人体脱氢酶的活性，有利于将肌肉中被称为“疲劳素”的乳酸降低，使人尽快恢复体力和精力。

所以，劳动后、运动后、高温出汗后，喝低温开水是适宜的。一些相关研究也已证明，饮用低温开水后，比喝生水的人的血红蛋白高20%。