常喝一种水让你轻松强身健体

低温开水，有利于口腔、食管和胃的保健。因为热开水过烫，对口腔、食管和胃的粘膜均有伤害作用，一些爱喝滚烫热茶、吃过烫饮食的人群，也是口腔癌、食管癌和胃癌的高发人群。

而过凉的水，是牙齿、咽喉、食管，尤其是肠胃所不喜欢的。凉水不但刺激胃肠道血管收缩，使胃液和肠液等消化液分泌减少，影响对食物的消化吸收，而且还可以引起胃肠痉挛，发生胃痛和腹痛、腹泻等。