排毒去痘 这些常识你不得不知

果酸去痘印

如果脸上逗留这痘痘痘印，在日常中使用的护肤保养品换成含有果酸成分的。因为果酸具有淡化色斑、美白肌肤的作用。对于比较严重的痘印，可进行专业的果酸换肤，果酸可以使肌肤细胞再生长，已达到淡化痘印的功效。

长痘痘的主要原因

1、肾阴不足

多是由于雄性激素分泌旺盛导致的，以十五六岁的青少年居多，应该尽量避免摄入含激素的食物，如反季节种植的水果、蔬菜、洋快餐等。

2、肠胃湿热

《内经》里形容是“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是过多摄入油性大、过咸、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致长痘痘。

3、熬夜失调

经常熬夜、生活无规律的人也极易长痘痘。这种痘痘表现为粉刺、丘疹、脓疱，易感染，千万不能用手挤压痘痘，这样容易留下痘印或疤痕。

4、脾失健运

表现为长痘痘的病程长，且病情严重，痘痘多为囊肿型，多长在下颌处。

怎么才能脸上没痘

1良好的生活和饮食习惯

尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

饮食方面，脸颊已经长痘的朋友必须避免食用辛辣的以及有刺激性的食物，例如辣椒、烟酒、咖啡和浓茶，而且多吃蔬果，如山竹、草莓、香蕉之类的偏寒凉的的水果可以多吃一点。

2补水消炎面膜

不少痘友总会受到痘痘的困扰，特别是脸颊两侧，不停地冒痘痘。真是烦死了，女人们可以定期敷面膜哦!

3早晚洁面彻底

很多人可能会热水洗脸，或者减少洗脸的次数，但是要知道，用热水洗脸，会让皮肤更加干燥哦，所以早晚洗脸好用温水来洗。而且早晚两次洗脸一定不可少，好配合深层洗面奶清洁，效果会更好。

4控油保湿

很多朋友肌肤出油过多，其实是因为肌肤缺水，所以别一味地控油，洗脸后好还用保湿产品为肌肤及时补水，保湿产品好选择控油型的，可以补充蛋白精华。

结语：每个人都希望自己好看一点，但是如果脸上长痘痘的话那么会影响我们的美观，所以我们在生活当中一定要多注意保养，保持脸部的清洁，注意饮食，注意睡眠，这样痘痘自然就不会来找你了哦!