身体越来越差只因这一个字

另外，如果长时间憋尿，尿液反而会经输尿管回流到肾脏，尿液里的细菌和毒素就会危害肾脏健康，肾受损了，全身的健康都会受到影响。

而有了便意而不去厕所的话，时间长了，便意也会消除，可是我们有没有想过，我们忍住的大便哪去了呢?

其实我们忍住的大便哪也没去，还在肠道里，只是忍住便意后，粪便对肠道的刺激感会慢慢减轻，直至消失，虽然便意消除了，但是粪便留在肠道里会变得干燥，再想排出将会变得非常困难。

所以说，经常忍着便意的话，时间长了，便秘的症状就会深深困扰着你。

4、懒得说话

人们常说“沉默是金”，认为一个人应该要保持沉默，否则“言多必失”，在这样的观念引导下，很多人变得不爱说话，即使心里有很多心事，也不愿意说出来，自己一个人默默承受着。

如果心里承受的东西太多的话，无疑是在给自己增加压力，压力过大的话，会对身体造成很大的伤害。

如果压力过大的话，会造成整个人的情绪受影响，整个人的情绪会长期处在一个低落的状态，从而会引发抑郁症。

抑郁症虽然是一种心理疾病，但是抑郁症给生理上也带来了很大的伤害。

抑郁症会使人体的内分泌失调，内分泌失调带来的危害是多方面的，不仅使人睡眠受到影响，而且还会使人发胖或者严重消瘦，身体抵抗力变差，导致疾病困扰着身体，严重的甚至还会致人有自杀倾向!

可以说，抑郁症给心理和生理上都带来了很大的伤害，而想要预防抑郁症，就一定不要不说话，通常说话可以将自己内心所想表达出来，找个人好好倾诉，可以有效减轻心理压力。

如果一个人的时候，自己也可以自言自语，因为说出了内心的想法，整个人也就会舒坦了很多，心理压力减轻了，身体才免受疾病侵害。

5、懒得看医生

生病就要去看医生，这是从小父母就一直给我们灌输的思想，因为医生的职责就是救死扶伤。

但是很多人觉得有的小病小痛不需要去看医生，只要买点药服用就行了。

可是有的疾病的早期症状与其它病症并没有什么区别，比如胃癌早期的时候，胃部会隐隐作痛，很多人就认为是普通的腹泻症状，于是就去药店买了点胃药服用，导致胃癌不能尽早发现，越拖越严重。

所以身体有什么不舒服的地方，千万不要随便下定义，好去医生那检查一下，这样才可以及早发现病症，并对症治疗。

结语：懒是很多人都会有的习惯，虽然一时的偷懒是可以让自己得到放松，但是上面小编说到的五种懒的情况，希望引起大家的注意，大家千万别在这五件事情上偷懒，否则受伤的只能是自己的身体。