南京现玫红色雾霾 6招让你远离雾霾危害

二、保护眼睛

雾霾并非仅仅是“雾”而已，雾霾之中还有着“霾”这一因素，而“霾”是什么呢?霾其实就是大量的灰尘、微粒，我们都知道眼睛是脆弱的，即便是定点的风沙进入眼中也会导致人难受很长的时间!因此在雾霾天需要注意保护眼睛！

因为在雾霾天气外出，很多的微尘是会在人不注意便飞入眼中，让人的眼睛遭受损害，甚至一些有害的微粒还会让人的眼部健康遭受严重的损害，因此在雾霾天外出，带上眼镜是一个不错的选择!

三、通风的问题

雾霾天气，空气中含有很多有害的物质，因此在雾霾天气时，好不要开窗通风，因为这样做，很容易让大量的有害物质进入室内，导致家中空气被污染，让人的肺部健康被损害，尤其是在家中有老人以及孩子时，雾霾天更是需要拒绝通风!

四、清洁

清洁耳朵、头发、口鼻、眼睛可以有效的减少粘在身体上的微尘，要知道很多的疾病都是由于微尘所引起的，而及时的清理这些微尘便可以有效的减少疾病的出现，帮助自身保护身体的健康!

五、饮食

雾霾天即使做好了万全的准备，也依然会有漏网之鱼侵蚀肺部健康，因此通过饮食的调节来清理肺部，是可以有效保护肺部健康的，通过能够清理肺部的饮食，来将侵蚀肺部的有害物质给清扫干净，这样就可以有效的保护身体的健康，减少肺部疾病出现的几率了!

六、出行

雾霾天气能见度十分低，因此在出行时就要注意了，雾霾天气出行好搭电车或者坐公车，避免自己开车是明智的选择，因为公车、电车有着特定的运行路线，可以有效的减少交通事故出现的几率，所以在雾霾天出行是推荐公交以及电车的!

雾霾天气的危害十分大，在生活中想要防止雾霾对身体造成危害总是有些困难，因此小编认为在雾霾天好不要外出，这样便可以大限度的保护自己的肺部!

结语：雾霾是一种危害肺部健康的天气，不仅是雾霾本身会危害身体健康，一些随着雾霾侵蚀身体的化学物质，同样是十分危险的，南京的红色雾霾可以说是虚惊一场，是因为晚霞的原因所致，但我们在雾霾天如果不重视保护自己，同样会让身体遭受损害的!