别不信 笑一笑真的可以十年少

5、改善人际关系

如果你是一个不苟言笑的人，就很容易给人一种拒人于千里之外的感觉。即使你内心火热、乐于助人，别人也不会轻易地接近你。因为你的严肃会给人带来无形的压力，使交往的气氛变得不那么融洽。因此，对身边的人不妨多笑一笑，你会发现，别人也会给你投来同样的笑意，很轻易地就可以拉近人与人之间的距离。

6、释放压力

当你觉得压力很大的时候，不管用什么方法去减压，终的目的都是让自己感觉不那么累。而这时候，如果能对自己笑一笑，给自己一个心理暗示，告诉自己，这一切都是暂时的，是自己可以应付的。就会增加自信心，不至于使自己陷入绝望的泥沼。

二、大笑要谨慎

我们说经常展露笑容对身体是有好处的，这也得到了科学家们的验证。但是，凡事过犹不及，如果笑得太厉害，却会使身体遭到损害，甚至有生命危险。

1、下巴脱臼

所谓笑得合不拢嘴，表面上看是这件事太搞笑了，让人十分开心。但是，一旦真的合不拢嘴，则真是一件让人哭笑不得的事。生活中经常有人因为笑得太用力，使下巴脱臼，甚至还会导致习惯性脱臼。因此，笑的时候还是要控制好幅度，或是托住下巴。

2、血压升高

突然的大笑，会使血压升高，引起中风。因此，心脏病、高血压患者千万不要长时间地大笑。以防发生心脑血管意外。其实我们都有体会，一阵大笑过后，经常会感觉到头疼，就是因为血压突然升高的原因。所以一定要引起注意。

3、胃酸增多

身体正常的人，大笑问题都不大。但是患有胃溃疡的病人就要注意了。大笑的时候，神经会比较兴奋，胃酸分泌也会较多，这会加重溃疡的程度，使病情加重。

结语：我们每个人一出生就会笑，这是不用教的一种生理反应，遇到开心的事自然就会展露笑容。但是，渐渐地，很多人的笑容却越来越少，也许是出于稳重的考虑，也许是沉重的生活压力使人笑不出来了。但还是应调节好心情，多笑一笑，对身体和心态的调节都是有益的。不过，大笑会使人脱臼、血压升高、胃酸分泌较多。所以，不要长时间地大笑，要有意识地控制一下笑容的幅度。