早上一个动作让你年轻10岁

在早上起床之后，你是不是感觉头脑还是晕乎乎的;在早上醒来的时候，你是不是感觉自己怎么也不想起床;看着洗漱池间镜子里的自己，你是不是觉得自己又苍老了许多。早上起床，应该是给人呈现出蓬勃向上的朝气，但是，有些人总是会给人一种老气横秋的状态，这样的老气横秋对于健康是要不得的，其实在早起之后，想要变得年轻不妨这样做。

早起之后的一个简单小动作是会让你年轻10岁的，这个小动作可以说是大家都会去做的，但是，往往会忽略了它的功效，下面就简单的向大家介绍一下在早起之后，我们不妨这样做，在早起之后要是做这个动作是会让你年轻10岁的。

一、早起之后要梳头

梳头是生活中常见的生活方式，不论你是长发飘飘的女子，还是短发的男子，梳头是一天中在所难免的事情，但是，你真的会梳头吗?

在早上起床之后梳头，对于养生保健是非常有帮助的，在生活中我们不应该忽略这个简单的养生保健的方式，通过梳头是能够有效的保健身体。

头发作为身体重要的组成部分，是能够直观的反映出健康状况，在生活中不乏一些人，身体很不健康，这种不健康通过头发是能够一览无余的。

例如，经过化疗，头发脱落的非常明显，对于健康伤害是极大的。同时，脱发、掉发严重的人往往是因为身体内部调节出现了问题。

而在早起之后要是梳头的话，是能够很好的刺激头皮部位，对于头发的生长是非常有帮助的。

这是因为我们身体内部器官其实是相互联系的，这种联系是需要靠着气血的调和在十二经脉中进行传导，在这传导过程中是会让气血终汇聚在我们的头部。

而就在这样的刺激中，头顶的百会穴才会发挥作用，百会穴的运行正常了，对于养生保健有事半功倍的效果。

在早上起床之后花上几分钟进行梳头是能够有效的缓解身体的疲劳，对于失眠造成的身体免疫力差也有很好的调节。

因而，在早上不妨不妨多多的梳头。

二、经常梳头能够预防衰老

在生活中你是不是察觉到脸上有了一丝的皱纹都会伤心很长一段时间，生老病死、衰老这些符合自然规律的事情，对于健康是有非常大的影响。

如何有效的预防衰老成了很多人关心的话题，其实在我们梳头的时候，是能够有效的预防衰老，这是因为大脑部位作为身体的控制器，对于身体调节是有非常大的影响，保护好大脑能够有效的预防衰老情况的出现。