下雪天养生注重7防 减少意外发生

近我国大部分地区进入极寒天气，大面积的降雪给人们的出行带来了很多障碍。很多人都选择宅在家中减少出门。那么这样就可以避免意外的发生吗?其实不然，下雪天的意外不仅仅发生路面上，不少人在家中也会出现疾病和意外事故。

今天，我们就一同来了解在下雪天如何避免意外的发生，以及如何预防事故出现。

1.避免错误御寒方式

下雪天气温降低寒气容易入侵身体，所以为了健康很多人都会选择添加衣物，做好保暖措施。但是，一些不必要的保暖措施反而会危害健康，乃至生命安全。

首先，头上御寒措施容易遮挡视线。口罩、耳护、围巾、帽子等等，这些御寒工具很有可能遮挡视线，下雪天出行，视线被挡意外的发生率极高。

其次，在家使用电热水袋御寒或者贴暖宝片，这些也会导致意外的发生。电热水袋如果选购两极式的还容易出现爆炸现象。暖宝片是现代很多追求时尚的年轻人首先，但是暖宝贴如果使用不恰当反而会导致人体被烫伤，尤其是一些家长会给儿童使用，对于语言表达能力差的儿童而言这恰恰是危险品。

另外，还要预防一氧化碳中毒，使用煤炭取暖的方式自古就有，但是煤炭中毒在冬季多发，容易出现头晕、呕吐、昏迷等现象，轻微的一氧化碳中毒症状容易与高血压和感冒混淆。所以，下雪天御寒很重要，但是更需要科学的御寒。

2.防止呼吸道感染

气温骤降，寒气入侵很容易引起呼吸的疾病，抵抗力差的儿童、老人等，容易出现咳嗽、感冒、肺炎等现象。另外，冬季也是流行感冒多发时期，老人、儿童等更容易被感染。抵抗力差的人群，可此采取服用抗感冒药物，如板蓝根就是不错的选择。

3.防止消化道出血

寒冷空气不仅仅危害呼吸道，还会刺激消化道，引起消化道溃疡、胃出血等疾病。

首先，寒冷会刺激胃收缩，引发胃溃疡和消化道溃疡。同时还会使脾胃功能失调，影响食物的消化吸收。所以，在下雪天同样会出现肠炎、腹泻、发热、恶心、胃痛等情况。

其次，辛辣食物御寒同样会引起消化道问题，一方面下雪天冷空气对消化道已经产生了刺激，如果选择辛辣食物御寒，辛辣食物会使消化道充血，容易加重或换上胃肠炎、胃溃疡。所以，下雪天辛辣类食物要少吃，或者选择微辣等食物。