下雪天养生注重7防 减少意外发生
4.防止骨骼受伤
首先，我们都知道下雪天一定要防滑，尤其是老人，其钙流失严重，会导致骨质疏松，骨骼更加脆弱，一旦摔倒，很有可能不再痊愈。
其次，预防骨骼受伤不仅仅是预防摔倒，还要注意避免寒气入侵。当一天中气温变化超过3℃以上，并且湿气变化超过10%，那么有关节痛的人就会感觉很明显。下雪天恰恰会出现气温和湿气多变的现象，这也导致了更多的人容易持续关键疼痛。
所以，下雪天更需要在家预防关节痛现象，可以采用盐敷、热敷以及室内运动等方法，缓解疼痛。
5.防痛经
对于女性而言，下雪天一定记得保护子宫，防止痛经的持续。
首先，对于不在经期的女性而言，下雪天更应当注意腰部、腹部以及下半身的保暖，这样才可以减少寒气的入侵，避免下次经期出现疼痛现象。
其次，对于处于经期的女性而言，这个事情的女性体质弱，抵抗力差，更容易寒气入侵、受冷，造成宫寒。所以，在这个极寒天气里，女性一定要做好御寒工作，添加衣物是必不可少的措施，另外还可以采取室内运动的方法，一方面对非经期女性而言可以促进血液循环，另一方面对于近期女性而言可以加速经血的流出，避免气血郁结的现象。
6.防止手脚冻伤或烫伤
首先，手脚属于身体的末肢，更容易出现血液循环差，手脚冰凉的现象。长时间手脚处于寒冷和潮湿条件下，会导致肢体表面的血管发生痉挛，会出现血液流量减少的症状，加之手脚本身就血液循环差，更容易会导致人体组织缺血和缺氧，细胞受到伤害，出现冻疮。
另外，除了寒冷造成这种现象之外，冬季过紧的袜子也会导致很冷的出现。
其次，下雪天还要注意避免烫伤。除了上文中提到的电热水袋、暖宝贴会导致烫伤，手脚的热水烫伤也会常出现。手脚被冻的没有麻木、没有知觉，无法快速的感知冷暖，同样会烫伤的出现。
7.避免触摸金属物品
人体的皮肤在不停的分泌汗液，虽然冬季感觉不到，但是也在分泌，只是量在减少。
而金属用品的导热性能好，手接触金属之后，汗液的温度会在极短时间内下降，汗液凝固，导致皮肤和金属用品冻在一起，如果强行拿开，则会出现皮肤撕裂现象。这时好使用大量的温水给金属升温来解决。
结语：冬季寒冷是不可避免的问题，近一周我国大部分地区计入极寒天气，造成大面积的降雪，在欣赏雪景的同时，还要注意做好预防措施，上文我们简单的给大家介绍了下雪天需要预防的几件事情，希望通过这里的了解你也能做好预防措施。
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